为进一步提升学生干部综合素养，增强沟通协作与自我管理能力，帮助学生骨干卸下成长焦虑、凝聚奋进力量，更好地服务同学、逐梦成长，5月25日，环境与公共健康学院强志班向阳课堂之“成长不焦虑 青春有力量——新时代学生干部四大核心交往能力提升团辅活动”于明德2顺利开展。

本次活动由环境与公共健康学院辅导员赖佳红老师主讲，强志班学员参与此次团辅学习。

赖佳红老师介绍团辅活动主题

   活动伊始，赖佳红老师以趣味互动游戏“压力拍拍停”开启团辅，通过“听到‘学业忙’拍肩、听到‘工作多’深呼吸”等指令，让学员们在轻松的指令动作中快速放下拘谨，释放学业与工作中的压力，以饱满的状态投入后续学习。

暖场破冰：压力拍拍停互动环节讲解

暖场破冰：压力拍拍停互动环节

   在主题导入环节，赖老师围绕“学生干部的核心素养”展开分享，指出“走得远、让人信服的骨干，从来不是最能说的，而是那些会倾听、会沟通、会协作、有分寸的人”。同时，她与学员们共同确立了“尊重、真诚、保密、不贴标签、积极参与”的团辅公约，为后续互动交流搭建起安全、包容的沟通平台。

主题导入环节

   本次向阳课堂以沉浸式体验为核心，围绕学生干部必备的四大核心交往能力设置多元化体验环节，让学员们在互动实践、沉浸式体验中锤炼本领、感悟成长。

倾听共情力训练：交流探讨共成长

   课堂首先聚焦了倾听共情与高效沟通能力培养，通过角色扮演、精准传话等趣味互动，引导学员掌握专注倾听、换位思考的共情沟通方法，清晰认知信息传递偏差问题，深刻明白学生干部作为师生沟通桥梁的职责使命，学会简洁真诚、精准无误地传递信息、对接工作。

沟通表达力训练：“精准传话”互动游戏

接下来，活动以团队限时挑战的形式开展团队协作训练，让学员在分工配合、互助补位的实践中，领悟团队协作的重要意义，摒弃单打独斗的工作思维，树立互帮互助、担当作为、凝心聚力的团队工作理念。

沟通表达力训练：游戏感悟分享

协作共赢训练：合力建塔师生交流

协作共赢训练：合力建塔团队挑战

最后，课堂结合学生工作真实场景展开案例研讨，聚焦日常交往与工作中的分寸边界问题，带领学员共同梳理制定《学生骨干交往分寸公约》，明确公私分明、严守保密底线、处事公平公正、稳定情绪心态等行为准则，引导学生干部坚守工作原则、把握交往分寸，做到处事有底线、待人有温度，树立学生骨干良好形象。

边界分寸力训练：案例讨论环节

活动尾声，学员们写下自己最想改掉的交往坏习惯、最想提升的骨干能力，以及作为学生干部的成长承诺。全体学员在赖佳红老师的带领下，举起右拳，共同许下《学生骨干交往誓言》：“我愿做一名有温度、有原则、有力量的学生骨干。先倾听，再表达；会沟通，善协作；守边界，有分寸；服人心，能成事。

以服务为本，以真诚为基，成长不焦虑，青春有力量！”铿锵有力的誓言，不仅是对本次团辅所学的总结，更是强志班学员们对未来学生工作的郑重承诺，为本次团辅画上了圆满的句号。

全体学员庄严宣誓

此次向阳课堂，以轻松互动的形式为强志班学员搭建了能力提升的平台、营造了互帮互助的温暖集体氛围，帮助大家化解工作焦虑、明晰成长方向。环境与公共健康学院将持续开展“向阳课堂”系列活动，助力学生骨干在服务同学的实践中锤炼本领、凝聚力量，以青春之我，书写新时代青年学生的成长答卷！

       赖佳红，环境与公共健康学院辅导员，福建师范大学心理健康教育硕士研究生。

案例成果：撰写的《心桥连接 —— 一例由适应和情绪问题引发心理危机的心理疏导案例》入选福建省高校思想政治工作质量提升综合改革与精品建设项目。

个人荣誉：荣获厦门华厦学院 2025 年 “铸魂育人强引领 时代新人勇担当” 主题班会课说课比赛二等奖。