目光所至皆为华夏

五星闪耀皆为信仰

值此新中国成立75周年之际

厦门华厦学院环境与公共健康学院

祝愿伟大的祖国繁荣昌盛，国泰民安

同时向全体师生、家长和长期关心支持学院发展的各级领导、社会各界人士致以最诚挚的节日问候和祝福。

一、国庆放假安排

放假时间为10月1日（星期二）至10月7日（星期一），共7天。9月29日（星期日，补第五周星期五的课程）、10月12日（星期六，补第六周星期一的课程）正常上班上课。

 二、节日倡议与提醒

国庆假期，为大力弘扬和践行社会主义核心价值观，度过一个文明、安全且富有意义的“十一”小长假，我们真诚地向广大家长、师生提出以下倡议与提醒：

1.喜迎国庆，厚植家国情怀

以祖国75周年华诞为契机，加强爱国主义教育，阅读历史书籍、观看红色电影、参观爱国主义基地、学习革命英雄事迹，追忆祖国的光辉历程，激发当代大学生励志勤学、报效祖国的壮志情怀！增强爱国情感和历史使命感！

2.科学规划，合理安排假期

合理安排出游计划，及时了解沿途天气信息以及交通情况；远离人流量过大的区域，注意避免发生摔伤或踩踏等意外。适当开展体育运动锻炼，感受与大自然亲近的乐趣，提升身体素质，放松身心，让内心更加平和；参加有意义的志愿服务实践，增强社会责任感和个人价值感。

3.安全第一，防范化解风险

（1）加强防溺水教育。不到溪河、水塘、工地水坑戏水玩耍，遵守游泳“六不准”：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或老师带队的情况下游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不准盲目下水施救。

（2）注意出行安全。外出旅游或参加户外活动要做好安全防护措施，不参加危险户外探险活动和涉山涉水高风险活动。自驾、自助游要密切关注相关政策和预警信息。

（3）做好个人安全防护。深化交通安全、消防安全、食品卫生、防触电、防台风、防自然灾害、防不法侵害等教育，提高避险能力。留校同学务必遵守学校各项规章制度，不晚归、不夜不归宿，不留宿外来人员；注意宿舍内用火用电安全，不在宿舍内使用明火，不私拉乱接电线，不使用违规电器，外出时关闭电源，锁好宿舍门。

（4）预防受骗上当。提倡文明上网，不参与非法传销、非法宗教、赌博（网络赌博）等违法活动。引导学生不沉迷于网络和游戏，上网时尽量减少个人信息和照片在网络平台的泄露，牢记网络安全，警惕网络交友，谨防诈骗发生。严防电信网络诈骗。

4.关注心理，提升健康水平

关注自己的心理健康，了解自己的心理需求和状况。当遇到心理困扰时，要敢于正视问题，积极寻求帮助。可以向亲朋好友倾诉，或求助于同学、老师、专业的心理咨询机构。培养良好的兴趣和习惯，积极沟通交流，创建温馨和谐的家庭环境与宿舍氛围。

最后，衷心祝愿广大师生及家长都能享受一个平安、健康、充实的国庆假期。